Consejos para contrarrestar la contaminación

Sabemos que la contaminación afecta nuestra salud. Afortunadamente, hay muchas cosas que podemos hacer para contrarrestar sus efectos negativos.

Enamorarse también es salud

El amor es un sentimiento inmenso hacia los seres queridos, ya sea una pareja sentimental, amigos y cualquier miembro de la familia en quien hemos depositado nuestro cariño. Descubre los beneficios que tiene para tu salud y la de quienes te rodean.

La importancia de las comidas entre comidas

Tras largas horas de trabajo, Marisol asistía a un gimnasio para relajarse y hacer rutinas de ejercicio. Ahí empezó a socializar con Susana y terminaron haciéndose grandes amigas. Sus charlas las llevaban con frecuencia al tema de la nutrición, así que decidieron elaborar juntas una mejor y más saludable estrategia de alimentación.

¿Qué cubre mi seguro médico?

Todos vivimos con la esperanza de no padecer nunca una enfermedad grave. Sin embargo, nadie está exento de ello. Por eso, es importante contar con la protección que brindan los seguros.

Ingredientes para vivir mejor

Como en un laboratorio, cuando trabajamos en la cocina debemos buscar ingredientes que se complementen y potencien sus beneficios, y los modos de preparación que más provecho nos hagan, realzando el sabor de los alimentos.

EBOOK Los principales retos de salud que enfrenta el mexicano

Si bien es cierto que México enfrenta graves problemas de salud, como la obesidad y la diabetes, también lo es que vivimos en uno de los países que producen mayor riqueza nutrimental. Es responsabilidad de cada mexicano decidir el camino a tomar.

Salud en la palma de tu mano

Ahora existen numerosos sistemas y aplicaciones que nos ayudan a llevar una vida más sana.

Cargamos más de una bacteria por cada célula de nuestro cuerpo

Somos hogar de multitud de bacterias. No todas son malas y poca gente lo sabe. La cantidad de bacterias que habitan en nuestro organismo es tan grande que no podemos siquiera imaginarlo: billones de bichos minúsculos que forman parte integral de nuestro hogar más íntimo: el cuerpo.

Las mascotas, la salud y la felicidad

Además de ser excelentes compañeras, las mascotas son capaces de cambiar nuestro estado de ánimo, son un antídoto contra la soledad, alivian la depresión, reducen el estrés, aumentan el sentido de responsabilidad, mejoran la vida social y hasta la autoestima. De hecho, pueden tener mucho que ver con nuestra felicidad.

El costo de enfermarse

Hay gastos que remedian situaciones complicadas, y otros que las previenen. Generalmente, los primeros son mucho más elevados que los segundos, y los aplicamos para resolver una angustia, no para tener tranquilidad.