Enamorarse también es salud

En él se producen una serie de cambios químicos que benefician tu salud de diversas formas. Liberas endorfinas, serotoninas y dopaminas—también conocidas como hormonas de la felicidad—, así como oxitocina, norepirefrina y melatonina. También se reduce el cortisol y suben los niveles de estrógeno. Todo ello impacta en cambios evidentes en muy corto tiempo.

 

Beneficios

  • Fortalece el sistema inmunológico
  • Reduce el estrés
  • Favorece la digestión
  • Activa la circulación sanguínea
  • Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
  • Rejuvenecemos y es evidente en nuestra piel, por tanto, nos vemos más bellos
  • Estamos más vitales,
  • Crecen nuestra autoestima y ánimo
  • Reduce los estados de depresión y ansiedad

Desde el punto de vista psicológico, el enamoramiento activa y estimula algunas áreas del cerebro, “lo que provoca que las personas enamoradas tengan otra actitud frente a la vida, ya que, al sentirse queridas, el amor, la seguridad y la confianza hacia uno mismo crecen”, según explica Alejandra Yarmuch, psicóloga de la clínica chilena Avansalud, que ha investigado estos temas.

El psiquiatra austriaco Viktor E. Frankl, fundador de la llamada “Tercera escuela vienesa de psicología,” trató de comprender la psicología del prisionero en situaciones terribles, como el Holocausto y los campos de concentración nazis. Su teoría, recogida en la obra El hombre en busca de sentido, plantea que la vida tiene sentido cuando tiene una razón concreta, una meta, un futuro. Su filosofía contribuye a dar respuesta a la incertidumbre que rodea a la existencia humana.

Algunos especialistas de la mente humana coinciden en que a los hombres los mueven tres grandes motores: el poder, el miedo y el amor. Así, el amor es uno de esos sentidos por los que vale la pena vivir, según la teoría de Frankl. Muchos han decidido salvar sus vidas cuando corren peligro solo porque en casa los espera una madre, un padre, un hijo, una esposa o una amiga. Es el amor, en el más amplio sentido de la palabra, lo que nos salva y nos da una razón para vivir la vida.

Los estudios muestran resultados como que los casados viven una media de tres años más que los solteros (Universidad de Warwick, Reino Unido). Sin embargo, el beneficio de vivir en compañía, con amor, o simplemente convivir frecuentemente con personas queridas, implica deshacerse de sentimientos como la soledad y, en el orden práctico, tener quien vele por ti, quien haga la sopa cuando estás enfermo o te acompañe al médico, y quien te dé ánimos cuando algo no vaya bien.

Curiosidades

Los besos y abrazos te hacen más saludable

Además de que el hecho de amar, sea el tipo de amor que sea, es un estímulo increíble para la vida y la salud, este lleva implícito caricias y manifestaciones como los besos. Pero resulta que también los besos y los abrazos, por sí mismos, son beneficiosos para la salud:

  • Generan apego, confianza y fortalece el vínculo afectivo
  • Inspiran sentimientos positivos
  • Elevan la autoestima
  • Son reductores de estrés y ansiedad
  • Provocan sensación de felicidad
  • Emocionalmente producen sensación de placer y bienestar

 

Fuentes

EFE

Victor E. Frankl, El hombre en busca de sentido.

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